El Arrepentimiento. La Clave para Dejar de Sentir Culpa

El arrepentimiento en la pareja

El arrepentimiento

Arrepentimiento no es autocompasión.

Jonás González Leal.

Cuando estás pasando por una ruptura sentimental es habitual que sientas culpa de lo ocurrido.

A veces te culpas por no haber hecho algo, no haber tomado una decisión antes, no haber sido mejor, no haber estado en el lugar correcto, etc, etc, etc.

Tu mente confundida y dolida te hará sentir que eres culpable por algo y buscará la manera de que te sientas así.

He visto muchos casos y en todos ellos las personas acaban sintiéndose culpables por algo, aún si ellos han sido los engañados o los dejados de la pareja

Hoy quiero darte la clave para que dejes ese sentimiento de culpa atrás y puedas volver a vivir una vida libre de culpa y sufrimiento. 

La llave maestra que abre la puerta a una vida sin culpa es: el Arrepentimiento.

Arrepentirse no es autocompadecerse

Cuando hablo de arrepentirse no hablo de autocompadecerte.

La autocompasión es el estado en el que normalmente están las personas y por eso siempre se sienten culpables de todo.

Ese estado es el de sentirse víctimas de todo lo que les ocurre. 

En ese estado solo ves dolor y tristeza en todo lo que haces, sientes pena y lástima de ti y la culpa encuentra la tierra perfecta para germinar y atraparte.

En cambio y en la otra cara de la moneda está el arrepentimiento.

En el arrepentimiento te das cuenta de que has cometido ese error y te haces consciente de que no ha sido correcta tu acción.

 

3 maneras de mirar el error a través del arrepentimiento

Cuando miras el error a través del arrepentimiento lo ves de 3 maneras beneficiosa para dejar de estar en culpa:

  • Primero: lo miras como un hecho y no como algo totalitario que eres. 

Cuando miramos el error como un hecho lo miras como algo que ocurrió en tu vida, que hiciste o dijiste y que afectó a tu pareja.

Pero identificas que no eres ese error, no eres eso que hiciste o dijiste. Fué algo que ocurrió en un momento determinado de tu vida, pero no eres ese error.

  • Segundo: quieres dejar de dañar a la persona a la que has provocado el daño con ese error.

Entras en un estado de conciencia en el que eres consciente de ello y queremos subsanar o perdonar lo que hemos hecho

  • Tercero: te incita a no querer repetir ese error que has cometido y ha corregirlo, para que no se repita en el futuro.

Ya que normalmente cometes el error y lo intentas olvidar y esto hace que se vuelva a repetir, ya que no lo has aprendido.

El arrepentimiento te ayuda a ser consciente de que haces daño y esto te ayuda a no querer que se vuelva a repetir.

¿Qué hago para que no se vuelva a repetir el mismo error?

Para esto la claves es: Analizarlo con Honestidad 

Cuando lo analizas con honestidad no lo haces de una manera rápida ni desde el ego.

Al hacerlo con honestidad te das cuenta que todo lo que haces lo haces influenciado por 2 factores:

  1. Internos: emociones
  2. Externos: personas que están a nuestro alrededor.

También de esta manera honesta no te sientes orgulloso ni vencedor de ese error que tuviste.

Eres consciente de que no estuvo bien y no tienes esa soberbia u orgullo de que eso que hiciste te sirvió para que la otra persona se sintiera mal.

Por último el arrepentimiento te incita a analizar ese error que cometiste, y al analizarlo de manera honesta, descubres muchos caminos para darte cuenta de que cometiste ese error y no quieres volverlo a cometer para no hacer más daño.

Separarnos del error como persona y ver que no somos ese error es fundamental para no sentirnos culpables.

Jonás González Leal

Espero que a partir de ahora puedas ver el error y la culpa a través de arrepentimiento y vayas siendo consciente de que tú no eres ese error.

Que eso solo fué algo que ocurrió en tu vida en un momento determinado y que estabas influenciado por factores externos e internos, para de este modo poder ser consciente del error sin sentirte culpable de él.

Por cierto, si quieres saber más sobre la culpa puedes leer este post/video mío donde hablo sobre la culpa, ¿Qué es la culpa y cómo trabajar con ella?. Además te regalo 2 ejercicios prácticos para que puedas empezar a trabajar la culpa: >>pincha aquí para verlo<<

PD: me gustaría que me contarás que te ha parecido esta manera de encarar la culpa, me encantará leerte y te contestaré.

PD: ¿aún no eres miembro del grupo de facebook? No esperes más apúntate aquí “Supera rupturas sentimentales y emocionales” Te espero dentro 😉

Sígueme en mis redes sociales: Facebook, Twitter, Instagram, You Tube

 

Un abrazo.

Jonás González Leal

Experto en rupturas sentimentales y emocionales.

 

Te regalo mi test para que empieces hoy mismo a recuperar tu vida y superar tu ruptura

Un comentario en “El Arrepentimiento. La Clave para Dejar de Sentir Culpa

Deja un comentario

Responsable: Jonás González Finalidad: envío de mis publicaciones así como correos comerciales. La Legitimación: es gracias a tu consentimiento. Destinatarios: tus datos se encuentran alojados en mis plataformas de email marketing Mailchimp. Podrás ejercer Tus Derechos de Acceso, Rectificación, Limitación o Suprimir tus datos. Encontrará más información en https://www.jonasgonzalezleal.com/politica-de-privacidad/

Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos obligatorios están marcados con *